3 anos e 8 meses e lá vem a Isis Louise!

É quem disse que é fácil gravidez pós bariátrica? Hahahaha não é difícil, mas há alguma diferenças que notamos logo de início. Enjôos, fome, vontades.... Mas a alegria de estar grávida e não ser obesa.. Não tem preço! 

Tenho feito acompanhamento pré Natal rigoroso, com exames de sangue periódicos, anemia, B12, cálcio e vitamina D estão sempre faltando, sendo assim tenho que repor com medicação. 

Consegui aumentar somente 7kg até agora, estou com 32 semanas. 

Entrei em repouso absoluto, depois que levamos um susto na quinta-feira, quando comecei com dores e contrações! Agora é descarga e segurar para que ela possa ganhar peso! 😍 😍 

Quase 3 anos...

Estava sumida... A correria do dia a dia me fez esquecer do blog.... Vou tentar voltar a postar alguma coisa....
Dia 30 de janeiro de 2017 irá fazer 3 anos que fiz a cirurgia.... Nesse tempo aprendi muita coisa.... Achei algo bem legal em outro blog e resolvi compartilhar aqui....

- Não existe “vitória sobre a obesidade”. -Ainda não desenvolveram nenhuma técnica a que o paciente se submeta e, ao término do tratamento, ele não tenha mais que se preocupar com a obesidade. Noto que a obesidade é um fantasma que me assombrará até o fim dos meus dias na terra;

– A cirurgia bariátrica é uma ferramenta fantástica para o controle da obesidade, mas está longe de ser a cura; o controle da alimentação e a prática de atividade física se fazem necessários para a manutenção dos resultados e, psicologicamente falando, tentaremos nos sabotar diariamente. Para evitar essa sabotagem ainda não existe técnica cirúrgica que resolva, infelizmente. É o clássico “a cirurgia foi no estômago, não na cabeça”.

– Após o período mágico em que se perde peso sem nenhum esforço denominado “lua de mel”, a obtenção de resultados depende do mesmo esforço que qualquer pessoa que não tenha se submetido à cirurgia precisa fazer;

– Independente do quanto eu me esforce, a quantas cirurgias plásticas eu me submeta, de quantos procedimentos estéticos eu faça, meu corpo jamais deixará de carregar as marcas da obesidade.

– Controlar a obesidade é um esforço diário e demanda muita energia, mas além de necessário, é muito gratificante e compensador.

Como lidar com as expectativas

Após fazer a cirurgia, o grande barato é o rápido emagrecimento. Você começa a sentir nas roupas o efeito da redução do estômago, mas nem sempre o espelho te ajuda a perceber o progresso. Apesar de a balança mostrar que tudo está indo como o planejado, como lidar com suas expectativas?

Muita gente chega a ficar obeso mórbido por descontar as frustrações na comida. Comigo foi assim, e com você, provavelmente, também.

Não sei vocês, mas minha vida antes de fazer a cirurgia, era uma montanha-russa de engorda-emagrece: primeiro, eu achava que tinha chegado ao ápice do peso; então, começa uma dieta em modo hard; algumas semanas depois, me pesava pra ver os resultados; a balança me mostrava resultados irrisórios; frustrada, eu descontava na comida e engordava mais quilos do que os que tinha perdido.

Nesse meio tempo, antidepressivos, tratamentos alternativos e vários tipos de remédios pra emagrecer faziam parte da minha rotina, tudo sem fazer um efeito significativo.

Mas e agora, que estou operada, onde vou descontar minhas frustrações? Como vou lidar com a expectativa de finalmente ficar magra?

O que aprendi é que temos que ter paciência. Você já parou pra pensar quanto tempo você demorou pra ficar gordo? Não foi da noite para o dia, foi? É, aqui também demorou um bocado de anos.

O que temos que ter em mente é que, em média, a cirurgia faz com que você emagreça por até 2 anos, então não adianta esperar um milagre. E mesmo que você considere as mudanças em sua vida um milagre, o melhor é continuar rezando pra esse santo milagreiro, ou seja, continuar controlando a alimentação, fazendo exercícios físicos regularmente e manter o compromisso que você fez consigo mesmo no dia de sua cirurgia.

Cirurgia bariátrica!

Você sabia que a cirurgia bariátrica já existe há 20 anos?
Que o Brasil é hoje o segundo País que mais realiza cirurgia bariátrica, atrás somente dos Estados Unidos.
E que em dez anos, a cirurgia bariátrica teve crescimento de 800% na rede pública, enquanto na rede particular o aumento foi de 300%. E mesmo assim, com 7 milhões de obesos o Brasil ainda opera pouco. (é bastante né?)

O Brasil ainda está também entre os Países com mais obesos mórbidos, junto dos Estados Unidos, México e alguns Países da Ásia. (isso é muito triste!)

Ao longo desses anos a cirurgia bariátrica foi se tornando cada vez mais segura, com novas técnicas como a videolaparoscopia, que é um método muito mais seguro. Eu operei por videolaparoscopia e foi muito tranquilo, comparando com minhas 2 cesarianas...

Embora o método mais utilizado e considerado o padrão ouro da cirurgia bariátrica seja o By Pass em Y de Roux, não existe uma técnica mais recomendada, é necessário que o médico analise cada caso para escolher a técnica.

Normalmente se emagrece de 40 a 50% dos casos. Eu emagreci 50% e super feliz e saudável! Mas, vamos lembrar que cada caso é um caso. Ninguém emagrece igual… Assim como ninguém engorda igual…

Vejo muito as pessoas falando: "ahhh fulano emagreceu 15 quilos no primeiro mês e eu emagreci só 11…" Vamos combinar né? Fulano engordou 10 quilos em 1 mês, você também? Ninguém engorda igual e ninguém emagrece igual… então nada de minhocas na cabeça!

Cada corpo é um corpo e reage diferente de acordo com as suas necessidades, por isso pra quem vai operar, nada de paranoias e ansiedade, isso só atrapalha todo o processo! 

Você sente fome?

Seguidamente vem pessoas e me fazem a mesma pergunta: você sente fome depois da cirurgia bariátrica?

Então, vamos lá, No começo eu não senti fome… nadinha! Até o oitavo mês eu não sentia fome, juro!! É bem comum sentirmos VONTADE de comer, de mastigar...

Depois do oitavo mês comecei a sentir uma fominha, se passo da hora de me alimentar, porque hoje me alimento de 2 em 2 horas. .. Por isso nunca passo desse tempo pra não sentir fome!

Aprendi também se vou comer com fome, eu acabo comendo rápido e passo mal… Por isso sempre tem que se alimentar nas horas certas e beeeem devagar… mas bem devagar meeeesmoooo!

E vale ressaltar também que essa fome é uma coisa muito besta tipo 4 bolachinhas passa… Nem se compara a fome que eu sentia antes da cirurgia bariátrica… Não chega nem aos pés…

Um fator muito importe foi que minha nutri ensinou a diferenciar fome, sede e vontade de comer… Antes da cirurgia bariátrica eu achava que tudo era fome e comia… Agora aprendi a diferença de todos… A separar até o vicio de comer… Já me peguei várias vezes pensando vou comer e lembro, mas eu operei, não estou com fome….

Dieta da proteína ideal para pacientes bariátricos.

A proteína é essencial para a construção, a reconstrução e manutenção dos tecidos do corpo. Proteína tem propriedades curativas e é muito importante para o crescimento do músculo, cuidados da pele, cabelo e cuidados também. Todas essas coisas são importantes depois de uma cirurgia bariátrica, portanto, recomenda-se de ter abundância de alimentos ricos em proteínas para pacientes bariátricos. Ao selecionar alimentos ricos em proteínas, a pessoa também tem que ter cuidado que eles são baixo teor de gordura. Uma dieta cirurgia bariátrica é predominantemente dividido em três etapas.

Estágio I: Na primeira fase, as receitas para pacientes de cirurgia bariátrica só deve ser feito de alimentos sem açúcar, sopas claras, e uma dieta principalmente líquido. Também é importante para evitar a ingestão de cafeína de qualquer forma até que os médicos permitirem.Fase II: Nesta fase, consumir alimentos líquidos, alimentos como purê de comida para bebê, e sopas grossas. Evitar alimentos crus e não comer qualquer coisa que você vai ter que mastigar!Fase III: Nesta fase, comer alimentos macios e úmidos, caçarolas, evitar vegetais crus e frutas, e siga o mesmo para dois meses após a cirurgia.

Após os dois primeiros meses, o paciente deve recorrer a níveis normais alimentares de uma dieta equilibrada. Aqui estão alguns alimentos ricos em proteínas que são de baixo teor de gordura.

Peixes como atum, linguado, salmão, linguado e caranguejosCarnes magras e carnes brancas sem pele, peru e frangoDesnatados e baixo teor de gordura dos produtos lácteosOvos, legumes e feijões secos

Por isso, o melhor é dar a esses pacientes com frango e qualquer carne caldos, sopas saudáveis, e várias caçarolas arroz macio.

Certifique-se de adicionar pequenas porções de proteína em sua dieta diária. Não comer refeições pesadas, mas a abundância de realizar os exercícios propostos. A cirurgia bariátrica é um sinal de boas-vindas para você se juntar ao clube saudável e este artigo sobre receitas de proteína de alta para os pacientes bariátricos está lá para ajudá-lo a tomar seus primeiros passos em direção a sua meta. Fique em forma!

Oração para uma cirurgia Feliz!

SENHOR estou diante de TI e peço em oração que estejais comigo na hora da minha cirurgia.

Estou muito confiante senhor, esta é uma hora de alegria, com certeza sera a realização de um grande sonho, mas também um momento de preocupação.

Lhe peço PAI, faça que eu fique calma, que não haja imprevistos e nem complicações.

Que a minha satisfação em ser operada seja maior que a dor que eu venha a sentir.

Cubra-me com TUA PAZ, que minha cirurgia seja perfeita,

Que minha recuperação seja total e que eu não tenha seqüelas.

Que este momento seja sublime, que eu me realize .

Sei que estarás comigo, sei que atenderás minhas orações, por isso te agradeço SENHOR!

Amém!